Magnesium Complex (90 Kapseln)

Magnesium Complex (90 Kapseln)

Um die optimale Menge an Magnesium zuzuführen, werden vier verschiedene Magnesiumquellen empfohlen: Magnesiummalat, Trimagnesiumdicitrat, Magnesiumascorbat und Magnesiumchlorid. Diese bieten sowohl schnelle als auch langfristige Bioverfügbarkeit. Eine tägliche Dosis von 3 Kapseln deckt den Gesamttagesbedarf von 375 mg Magnesium.

Magnesiummalat verbessert die Bioverfügbarkeit und spielt eine Rolle bei der ATP-Gewinnung, was Müdigkeit⁸ reduzieren kann. Trimagnesiumdicitrat unterstützt den Energiestoffwechsel⁶, Elektrolytgleichgewicht¹ und Proteinsynthese. Magnesiumascorbat fördert gesunde Knochen, Zähne und den Energiestoffwechsel^4,6.

Magnesium ist lebenswichtig und in Nüssen, Samen, Vollkornprodukten, grünem Gemüse und Hülsenfrüchten enthalten. In herausfordernden Situationen oder beim Sport kann eine Nahrungsergänzung sinnvoll sein.

Für Sportler ist Magnesium wichtig für die Muskelfunktion, das Elektrolytgleichgewicht und die Proteinsynthese. Es spielt auch eine Rolle bei der Gesundheit von Knochen und Zähnen. Mammut Magnesium Complex Caps können im stressigen Alltag unterstützen und sind bedeutend für den Energiestoffwechsel, die Funktion des Nervensystems und die Reduzierung von Müdigkeit.^{1,2,3,4,5,6,7,8}.