50 Pasta-Rezepte, die satt machen und in deinen Plan passen. Entwickelt mit Köchen, mehrfach nachgekocht und auf den Punkt gebracht – für BenFit Keto und High Protein Pasta. Nach dem Kauf sofort als PDF in deinem Postfach.
50
Rezepte
62
Seiten
15–25
Minuten je Gericht
PDF
sofort verfügbar
Zwei Kapitel, zwei Ziele
| 25 Keto-Rezepte | Konsequent Low Carb – von Carbonara bis Frutti di Mare |
| 25 High-Protein-Rezepte | Maximal Eiweiß – von Bolognese bis Teriyaki-Fusilli |
Was jedes Rezept mitbringt
- Vollständige Nährwerte – Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett, pro Portion und pro 100 g
- Schritt-für-Schritt-Anleitung – auch für Kochanfänger nachvollziehbar
- Zutatenliste für 2 Portionen – 75 g Trockenware pro Person
- Kochzeit-Hinweis für Proteinpasta – sie braucht länger als Weizenpasta
- Meal-Prep-Kennzeichnung – welche Gerichte sich zum Vorkochen eignen
Dazu im Buch
- Nährwert-Vergleichstabelle aller BenFit Pasta-Sorten
- Kochtipps speziell für Keto- und High-Protein-Pasta
- Passende Sorten zu jedem Gericht: Fusilli, Penne, Spaghetti und Linguine
Für wen
Für alle, die Pasta lieben und trotzdem auf Eiweiß, Kalorien oder Kohlenhydrate achten – beim Abnehmen, im Muskelaufbau, bei Low Carb und Keto oder einfach für bewusstes Essen im Alltag.
Tipp: Im Pasta-Kochbuch-Bundle ist dieses Kochbuch gratis enthalten – zusammen mit 15 Packungen Keto und High Protein Pasta.
Digitales Produkt. Der Download-Link kommt direkt nach dem Kauf per E-Mail. Kein Versand, keine Wartezeit.
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