Info
Übersicht Proteinpulver im Vergleich
Pro Recovery von Sponser® ist ein Protein- Kohlenhydrat Regenerationsshake für den anspruchsvollen Ausdauer- und Kraftsportler. Der hochwertige Proteinanteil besteht aus einer einzigartigen Kombination der Proteinkomponenten Molke, Ei und Casein im Verhältnis 1:1:1 sowie Colostrum und vorgespaltenen Milch-Proteinhydrolysaten. Diese Proteinkombination sorgt sowohl für eine optimale Regeneration nach körperlicher Aktivität als auch für effektives Wachstum und Erhalt der Muskelmasse.
Die Mischung von verschiedenen Arten von Kohlenhydraten unterstützt die erste Regenerationsphase und das Wiederauffüllen der Glykogenspeicher nach der Leistung, ohne dabei übermässige Kohlenhydrat- und Kalorienmengen zuzuführen. So kann Pro Recovery flexibler eingesetzt und berücksichtigt werden, wenn bereits während oder nach der Belastung anderweitig noch Kohlenhydrate eingenommen werden – beispielsweise durch Sportgetränke, Riegel oder die folgende Hauptmahlzeit.
Pro Recovery ist zusätzlich angereichert mit den Aminosäuren Leucin und Glutamin. Dank dem hohen Proteinanteil von 44% bzw. 50% ist dieser Regenerationsshake auch verwendbar als süssstoff-freier Proteinshake.
Anwendung
Vorzugsweise vor und nach der Belastung je 1 Shake.
Zubereitung
ca. 4 gestrichene Messlöffel (50 g) + ca. 150 ml Wasser oder 3 Messlöffel (35g) + 200 ml Milch.
Hinweis: Zusätzlich zu einer abwechslungsreiche und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise. Enthält ca. 1g Lactose pro Portion (Wasserzubereitung)
Nährwerte
|
100 g |
1 Portion** |
|
|
Energie kJ (kcal) |
1610 (380) |
804 (190) |
|
Fett |
2.0 g |
1.0 g |
|
davon gesättigte Fettsäuren |
1.1 g |
0.6 g |
|
Kohlenhydrate |
44 g |
22 g |
|
davon Zuckerarten |
27 g |
13 g |
|
Ballaststoffe |
3.0 g |
1.5 g |
|
Eiweiss |
44 g |
22 g |
|
Salz |
1.20 g |
0.60 g |
Vitamine
|
100 g |
%NRV* |
1 Portion** |
%NRV* |
|
|
E |
12 mg |
100% |
6.0 mg |
50% |
|
C |
40 mg |
50% |
20 mg |
25% |
|
B1 |
0.6 mg |
50% |
0.3 mg |
25% |
|
B2 |
1.0 mg |
71% |
0.5 mg |
36% |
|
Niacin |
8.0 mg |
50% |
4.0 mg |
25% |
|
B6 |
0.7 mg |
50% |
0.4 mg |
25% |
|
Folsäure |
200 µg |
100% |
100 µg |
50% |
|
B12 |
4.0 µg |
160% |
2.0 µg |
80% |
|
Biotin |
36 µg |
72% |
18 µg |
36% |
|
Pantothensäure |
3.0 mg |
50% |
1.5 mg |
25% |
Mineralstoffe
|
100 g |
%NRV* |
1 Portion** |
%NRV* |
|
|
Natrium |
480 mg |
— |
240 mg |
— |
|
Calcium |
460 mg |
58% |
230 mg |
29% |
|
Phosphor |
380 mg |
54% |
190 mg |
27% |
|
Magnesium |
90 mg |
24% |
45 mg |
12% |
|
Kalium |
490 mg |
25% |
245 mg |
12% |
*NRV, nutrient reference values
**1 Portion = 50 g + 150 ml Wasser. 100 ml fertige Zubereitung enthalten 536 kJ (127 kcal).
Total BCAA (Leucin, Isoleucin, Valin): 210 mg/g Reinprotein
Aminosäuren
|
per 100 g Reinprotein |
||
|
essentielle |
Histidin |
2.3 g |
|
Isoleucin |
5.5 g |
|
|
Leucin |
13.0 g |
|
|
Lysin |
8.3 g |
|
|
Methionin + Cystin |
4.2 g |
|
|
Phenylalanin + Tyrosin |
7.8 g |
|
|
Threonin |
5.6 g |
|
|
Tryptophan |
1.8 g |
|
|
Valin |
6.0 g |
|
|
nicht-essentiell |
Alanin |
3.9 g |
|
Arginin |
2.8 g |
|
|
Asparaginsäure |
9.0 g |
|
|
Glutaminsäure inkl. Glutamin |
22.3 g |
|
|
Glycin |
1.7 g |
|
|
Prolin |
7.9 g |
|
|
Serin |
4.9 g |
|
Biologische Wertigkeit (nach Oser): 160 (Vollei = 155)
Total BCAA (Leucin, Isoleucin, Valin): 210 mg/g Reinprotein<
Zutaten
Proteinpulver 46% (Protein-Isolate aus Cross-Flow Filtration [Molke, Milch], mizelläres Casein, Eialbumin, Proteinhydrolysate [Casein, Molke], bovines Colostrum 3.5%), Saccharose, Stärkehydrolysate 11% (Wachsmais, Reis), Kakaopulver stark entölt 8%, Fructose, Aminosäuren 4% (L-Leucin, L-Glutamin), Karamellpulver, Mineralsalze (Natriumcitrat, Magnesiumlactat), Aromen, Emulgator Sonnenblumenlecithin, Vitamine (Ascorbinsäure, Nicotinamid, alpha-Tocopherylacetat, Calciumpantothenat, Pyridoxinhydrochlorid, Riboflavin, Thiaminmononitrat, Folsäure, Biotin, Cyanocobalamin).
Entwickelt und hergestellt in der Schweiz.
Rezensionen
Es gibt noch keine Rezensionen.